Рекомендации врача-ревматолога, психофизиолога Павла Евдокименко.

В дни пандемии нужно не плыть по течению, пребывая в бездействии, а укреплять свой организм, в частности, бронхолёгочную систему, поскольку коронавирус, как известно, поражает главным образом именно её.
 Нашим лёгким для полноценной работы нужны животные жиры. Они очень жирозависимый орган. Нехватка жиров в рационе приводит к тому, что любая инфекция гораздо легче проникает в бронхи и в лёгкие, ослабленные обезжиренной диетой. Если вы хотите укрепить свои лёгкие, особенно во время эпидемии, то обязательно еже-дневно съедайте хотя бы 20 граммов сливоч-ного масла (с бутербродом, с кашей, как вам хочется) или, к примеру, кусочек сала.
 Помимо укрепления лёгких следует укреплять свой личный иммунитет. Для этого можно воспользоваться соком алоэ. В аптеках продаётся
сок алоэ в бутылочках, и его можно пропивать курсом от двух до четырёх недель (если у вас нет противопоказаний и аллергии на алоэ).
 При кашле и проблеме с лёгкими можно применить эффективнейший рецепт – сок алоэ со сливочным маслом и мёдом: берём в равных частях сок алоэ, мёд и слегка размягчённое сливочное масло и всё это перемешиваем в стеклянной или эмалированной посуде. Полученную смесь принимаем по 1 чайной ложке 3 раза в день, запивая при желании несладким чаем. Курс лечения при кашле, бронхите, каких-либо проблемах с лёгкими – от 3-х до 5-ти дней. Эффективность смеси достаточно высокая. Примерно 80% пациентов она помогает от кашля почти сразу, при многих заболеваниях лёгких – буквально за 1 -2 дня.
 Если по каким-то причинам алоэ вам не подходит, то воспользуйтесь другими средствами. Попейте настойки растений-адаптогенов: настойку корня женьшеня, экстракт радиолы розовой… (если, конечно, у вас нет противопоказаний).
 Для поддержания работы бронхо-лёгочной системы нужно пить больше чистой воды (пересохшая слизистая горла и носа – живительная среда для бактерий и вирусов). Необходимо выпивать 1-1,5 литра чистой воды комнатной темпера-туры или чуть тёплой.

Будьте здоровы!