Здоровый сон физиологически необходим человеку и является важным условием физического и душевного здоровья. Человек проводит во сне около трети жизни, поэтому этой части нашей жизни необходимо уделять пристальное внимание и заботиться о том, чтобы сон был здоровым и правильным. К сожалению, о качестве сна люди мало заботятся, безжалостно ломают режим и укорачивают время, предназначенное для активного отдыха мозга, в постоянной гонке за средствами существования, карьерным ростом, подчиняясь до боли надоевшему «надо».

7 марта в центральной городской библиотеке им. М. Горького для участников клуба «Позитив +» прошёл час здоровья «Как найти ко сну дорогу», посвященный Всемирному дню сна. Участникам мероприятия рассказали о фазах сна, их особенностях, причинах и видах нарушений, а также о последствиях бессонницы и методах самопомощи. Подчеркнули важность индивидуального подхода к лечению и дали общие рекомендации для улучшения сна.

Позитивцы вспомнили песни, в которых упоминаются слова: сон, сны, сновидения, приснилась и т. п. И поучаствовали в викторине, вспоминая «спящие» сюжеты из советского кинематографа.

В заключение мероприятия Владимир Геннадьевич Прутков поделился своим творчеством и поздравил всех присутствующих женщин с наступающим праздником.